Marcha nordica zaragoza

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Igualmente, en Hoya de Huesca se han marcado siete PR senderos de pequeño recorrido desde la ciudad. Es decir, la marcha nórdica es una técnica que puede aplicarse en cualquier edad y con variaciones, en montañismo, carreras de montaña, patinaje en línea, raquetas de nieve El origen de este deporte se remonta a , en Finlandia, cuando el equipo de esquí nórdico empezó a entrenar durante el verano, en ausencia de nieve, caminando y corriendo con bastones de esquí, desarrollando el estilo denominado Finlandés u Original.

Entre y se introdujo la caminata con bastones entre las nuevas ideas para la educación física en las escuelas finlandesas y de datan las primeras clases documentadas. En el año se constituyó la INWA International Nordic Walking Association con Finlandia, Austria y Alemania, aunque ese mismo año el movimiento ya se extendía por Europa y a finales de lo practicaban 3,5 millones de personas en los países del norte de Europa.

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A partir del método Original, en nació la técnica Alfa , desarrollada en un encuentro de profesionales y formadores escindidos de la INWA; y existe un tercer método, denominado Fittrek o Urban Trekking, de origen estadounidense. En España, la marcha nórdica se introdujo en y fue aceptada por la asamblea general de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada Fedme de como modalidad deportiva propia.

Así, se han comenzado a celebrar en España distintas competiciones, como la copa y el campeonato de España, con unos participantes entre sus distintas categorías. Las sesiones se dividen en dos grupos: Ligeros y estables, suelen estar fabricados con fibra de carbono y aluminio, o una mezcla de carbono y fibra de vidrio. Los bastones guían, sirven de apoyo y amortiguan; existen diferentes modelos en el mercado que se ajustan a la exigencia individual del entrenamiento, ya sea éste casual o intensivo. La empuñadura del bastón debería tener forma ergonómica para adaptarse bien a la mano; el material debería ser antideslizante.

Cómo elegir el mejor bastón para caminar - Marcha nórdica